【莉凱小知識】一款好家俱應該如何支撐身體？(床墊&枕頭篇)
2021-10-24
【莉凱小知識】一款好家俱應該如何支撐身體？(床墊&枕頭篇)
一夜好眠的寢具，不能只看「軟硬度」更要注意與身體空間的「曲線配合」
平均一天至少有7小時處於睡眠狀態，
等於一輩子幾乎有三分之一的時間在床上，「寢具」的選擇顯得至關重要！
等於一輩子幾乎有三分之一的時間在床上，「寢具」的選擇顯得至關重要！
好的床墊，會讓身體每個部位平均受力
消除單點壓迫的問題
消除單點壓迫的問題
好的床墊要能使脊椎「保持自然的伸展度」
人體脊椎的曲線呈略為「彎曲的S型」，臀部需緊密地與床墊貼合，腰部不能懸空，讓床墊「有效地支撐起身體重量」
減少肌肉的壓力使身體處於最平衡的狀態，就能獲得真正放鬆，也睡得更健康。
最適合的枕頭高度，是在平躺時下巴與地面平行
必須注意「高度」與「材質」兩大重點，頸部是否完全被支撐，維持頸椎應有的弧度。
不會因為地心引力讓頸椎弧度改變，甚至往上或往下傾斜。
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